Tome este Batido de 馃崒 Banana Con Maracuy谩 y Quede Sorprendido 10 Minutos Despu茅s con lo que pas贸

16 oct 2020
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10 sorprendentes beneficios de consumir bananas con maracuy谩, elegido por muchos por sus m煤ltiples beneficios y propiedades, adem谩s de su rico sabor.
tome este batido de banana con maracuy谩 y quede sorprendido 10 minutos despu茅s con lo que pas贸,
Debido a todas sus propiedades, puede ayudar a prevenir diferentes enfermedades y mejorar la salud de las personas. El sitio web Mejor con Salud se indican varias de las ventajas que proporciona comer bananas.
1. Previene la depresi贸n
Contribuyen a un mejoramiento de nuestro estado de 谩nimo y a incrementar la sensaci贸n de plenitud debido a su aporte vitam铆nico. Tambi茅n esta fruta es una aliada para reducir el estr茅s.
Concretamente gracias a su contenido en tript贸fano que al procesarse en el organismo se transforma en serotonina.
Por ser una fruta que aporta energ铆a al cuerpo, disminuye la sensaci贸n de fatiga y desaliento que se presentan en los estados depresivos.
2. Combate el estre帽imiento
La fibra, un componente de esta fruta, es considerada de gran utilidad para mejorar el tr谩nsito intestinal y los procesos digestivos.
Para evitar el estre帽imiento se recomienda consumir una banana entre 20 y 30 minutos despu茅s de cada comida.
3. Protege el coraz贸n
Las bananas contribuyen a proteger el coraz贸n debido a su contenido de potasio, un electrolito esencial para el buen funcionamiento del coraz贸n.
Un nivel adecuado de potasio y un nivel bajo de sodio puede reducir los riesgos cardiovasculares. Esto debido a que estos niveles favorecen que disminuya la presi贸n arterial y mejore la circulaci贸n.
4. Ayuda a la p茅rdida de peso.
Pese a que son ricas en calor铆as, poseen m谩s beneficios que desventajas en los procesos de p茅rdida de peso.
Se estima que una porci贸n puede aportar hasta un 10% del requerimiento diario de fibra mejorando la digesti贸n. Adem谩s contiene vitamina B6 que ayuda a proteger contra la diabetes tipo 2 y la obesidad.
Adem谩s, genera un efecto saciante de gran ayuda en cualquier dieta.
5. Ayuda a prevenir el c谩ncer
Por sus alto contenido de compuestos fen贸licos antioxidantes, si se come con regularidad puede ayudar a prevenir el c谩ncer de ri帽贸n.
Aunque el consumo de frutas y verduras en general podr铆a tener efectos anticancer铆genos, se han encontrado algunos beneficios adicionales en el consumo de banana.
6. Combate las 煤lceras
Este es un alimento ideal para quienes tienen problemas de tracto gastrointestinal, debido a que tienen una textura suave y lisa.
Adem谩s, tienen la capacidad de crear una capa protectora en el est贸mago y pueden neutralizar las irritaciones causadas por el exceso de acidez.
7. Alivia la acidez
Si se tiene acidez, comer una banana luego de consumir alimentos copiosos o irritantes puede ayudar a disminuir esta molestia.
Esta fruta tiene un suave efecto anti谩cido, que neutraliza de forma instant谩nea la acidez y relaja el tracto digestivo.
Pl谩tanos de El Carmen se exportan y adem谩s se donan
8. Ayuda a controlar los nervios
La vitamina B6 es una gran alidada para cuidar el buen funcionamiento del sistema nervioso. La banana cuenta con este elemento en su composici贸n.
Gracias a sus efectos relajantes, pueden ayudar a disminuir el estr茅s y las sensaciones de angustia o irritabilidad.
9. Favorece mantener una buena visi贸n
Su aporte de vitamina A, es de gran ayuda para proteger los ojos y mantener una buena visi贸n.
Al igual que otras frutas, ayuda a prevenir la degeneraci贸n macular, una enfermedad grave que difumina la visi贸n central.
10. Reduce la probabilidad de infarto
De acuerdo con una investigaci贸n publicada en el Peri贸dico de Medicina de Nueva Inglaterra, comer banana regularmente puede reducir el riesgo de muerte por infarto hasta en un 40%. (I)

Comentarios
  • Muchas gracias por mandar sus recetas.Una pregunta se puede omitir, las semillas??. Bendiciones a ustedes.

    Maxi RamirezMaxi RamirezHace un mes
    • @Disfunci贸n er茅ctil Muchas gracias por la respuesta, buenas noches.

      Maxi RamirezMaxi RamirezHace un mes
    • Si se puede

      Disfunci贸n er茅ctilDisfunci贸n er茅ctilHace un mes
  • Buenas tardes soy margarita plata gracias por los excelentes videos.

    Margarita PlataMargarita PlataHace un mes
    • Saludos

      Disfunci贸n er茅ctilDisfunci贸n er茅ctilHace un mes
  • Cebe delicioso

    Genaro LoredoGenaro LoredoHace un mes
  • Puede usarlo con leche 馃惍馃悇

    Graciela DelgadoGraciela DelgadoHace un mes
    • Saludos, si puede

      Disfunci贸n er茅ctilDisfunci贸n er茅ctilHace un mes
  • Bueno lo boy hacer xq sufro de nervio gracias

    Gema Cede帽o IntriagoGema Cede帽o IntriagoHace un mes
    • Mucha suerte!

      Disfunci贸n er茅ctilDisfunci贸n er茅ctilHace un mes
  • Se.escribo de junin

    Gema Cede帽o IntriagoGema Cede帽o IntriagoHace un mes
  • Cuanta veses ae puede tomar ....y la semilla no ase da帽o

    Gema Cede帽o IntriagoGema Cede帽o IntriagoHace un mes
    • por 1 semana, la semillas son nutritivas

      Disfunci贸n er茅ctilDisfunci贸n er茅ctilHace un mes
  • Hola gracias x todos sus remedios. El maracuya no lo consigo se puede con otra fruta????

    TANIA GUTIERREZTANIA GUTIERREZHace un mes
    • Si se puede

      Disfunci贸n er茅ctilDisfunci贸n er茅ctilHace un mes
  • Muy bueno Per贸n en M茅xico cua暮 es el sustituto del Maracay?

    Pedro MorenoPedro MorenoHace un mes
  • Saludos si mvuena respeta gracias de estado tlaxcala

    Carlos CervantesCarlos CervantesHace un mes
    • Saludos!

      Disfunci贸n er茅ctilDisfunci贸n er茅ctilHace un mes
  • me gusta mucho gracias

    Mercedes Antonia Abel ArroyoMercedes Antonia Abel ArroyoHace un mes
  • Doctor buenas tardes muchas gracias por su recomendaci贸n mi nombre es Mercedes Antonia soy de Villarrica Regi贸n Pasco La gracia de nuestro Se帽or Jesucristo more en usted

    Mercedes Antonia Abel ArroyoMercedes Antonia Abel ArroyoHace un mes
  • En mi 帽ais peru maraculla

    Jose Villegas CruzJose Villegas CruzHace un mes
  • Buenas noches travajo mucho tiempo parado me duelen mucho los talones q me recomienda

    Deme SantosDeme SantosHace un mes
  • Se luc铆a con o sin la semillas

    Jose Antonio MarquezJose Antonio MarquezHace un mes
  • Se muy rico desde bucaramnga

    Ana ManriqueAna ManriqueHace un mes
    • Hola 馃憢

      Disfunci贸n er茅ctilDisfunci贸n er茅ctilHace un mes
  • Buenas noches Dios te bendiga Pero las semillas son perjudiciales Se puede sernir

    Nubia Riascos PerlazaNubia Riascos PerlazaHace un mes
    • Saludos, aqui esta la respuesta si fue 1 pregunta? Los compuestos fen贸licos y antioxidantes obtenidos de semillas del maracuy谩, ayudar铆an a prevenir diversos padecimientos como enfermedades cardiovasculares y degenerativas, seg煤n una investigaci贸n de la Universidad Nacional de Colombia (U.N.)

      Disfunci贸n er茅ctilDisfunci贸n er茅ctilHace un mes
  • Muy bueno desde Cartagena Colombia Julio-sabalza-Torres

    Julio SabalzaJulio SabalzaHace un mes
  • Yo. Soy. De. Mexico. Yno conozco. Esa. Fruta. K nos. Des el nombre. De. La. Maracuya.

    Alberto LucioAlberto LucioHace un mes
    • Gracias bendiciones

      Julio SabalzaJulio SabalzaHace un mes
    • De Barbosa sdr Azucena Gamboa

      Azucena GamboaAzucena GamboaHace un mes
  • Ola como se toma por cuanto tiempo gracia

    Abimelek ChiquilloAbimelek ChiquilloHace un mes
    • por 1 semana en ayuna

      Disfunci贸n er茅ctilDisfunci贸n er茅ctilHace un mes
  • Hola,gracias por sus v铆deos,un fuertes abrazo desde el puerto de Veracruz M茅xico

    Maridoli PulidoMaridoli PulidoHace un mes
    • Nosirbe Para losdiabetiko

      Isidora PulidoIsidora PulidoHace un mes
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